Programa de natación para adultos
Gracias por mostrar interés en nuestro programa para adultos de 16+ años de edad. Para nosotros en Waterproof será un placer poder acompañarte con profesionalismo y pasión en esta aventura y amor por el agua.
- Metodología Waterproof: demostración, explicación, Repetición, retroalimentación y evaluación.
- Duración de clases: 45 minutos.
- Cantidad alumnos por instructor y carril: 7.
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Agenda tu clase de pruebaSede Interamericana y San Cristóbal
-
45 minutos por clase
-
1 vez a la semana
-
4 clases al mes
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Agenda tu clase de pruebaSede Zona 16, Zona 10 y Condado Naranjo
-
45 minutos por clase
-
1 vez a la semana
-
4 clases al mes
3 niveles de enseñanza
En cada módulo de nuestro programa nos adaptamos a las diferentes necesidades de nuestros alumnos:
NIvel 1
Nivel 2
Nivel 3
Otros programas
- Elite: Diseñado para adultos que buscan integrarse a nuestro equipo competitivo o se preparan para Ironman o triatlón, este programa ofrece entrenamientos personalizados para alcanzar metas específicas. Duración: 90 minutos (2 sesiones consecutivas).
- Aquafitness: Dirigido a adultos que prefieren ejercitarse en grupo en la piscina, este programa brinda la oportunidad de mantener la movilidad, realizar ejercicios de bajo impacto y disfrutar de un momento agradable mientras se ejercitan.
- Terapia Acuática: Orientado a adultos en proceso de recuperación por intervención médica, lesiones deportivas o mejora de la movilidad, este programa facilita la rehabilitación en el entorno acuático.
Beneficios de la natación para adultos
- Desarrolla la coordinación.
- Trabajo de diferentes grupos musculares de manera simultánea.
- Aumento de capacidad pulmonar y mejora del sistema respiratorio.
- Mejora de circulación y de sistema cardiovascular.
- Reducción de estrés.
- Mejora de memoria, enfoque y claridad mental.
- Previene y trata lesiones.
- Elimina miedos y temores.
- Apto para todos sin importar su edad, nivel o habilidad.
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Sumérgete en la experiencia única de nuestras clases de natación. Descubre
nuestras sedes y haz que cada brazada cuente.
Dirección: 12 calle 16-02 zona 16, Blvd Acatan. Dentro Instalaciones Suizo Americano.
Teléfono: 2354-7100
Correo: [email protected]
Horarios sede Zona 16
de programas para adultos.
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 13:15 |
| 14:00 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 13:15 |
| 14:00 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Sábado
| 8:15 |
| 9:00 |
| 9:45 |
| 10:30 |
| 11:15 |
| 12:00 |
| 12:45 |
| 13:30 |
| 14:15 |
Domingo
| 9:00 |
| 9:45 |
| 10:30 |
| 11:15 |
*Horarios aplican según disponibilidad para esta Sede.
Dirección: 7ma Avenida 11-55 zona 10, Interior Finca Las Margaritas, dentro del Colegio La Asunción.
Teléfono: 2354-7100
Correo: [email protected]
Horarios sede Zona 10
de programas para adultos.
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 14:15 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 14:15 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 14:15 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 14:15 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 14:15 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
| 19:50 |
Sábado
| 6:00 |
| 6:45 |
| 8:15 |
| 9:00 |
| 9:45 |
| 10:30 |
| 11:15 |
| 12:00 |
*Adultos 2 en zona 10, a partir de las 15:05.
*Horarios aplican según disponibilidad para esta Sede.
Uso de piscina
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
| 19:35 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
| 19:35 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
| 19:35 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
| 19:35 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
| 19:35 |
Sábado
| 6:00 | 6:45 |
Aqua fitness
Lunes
| 17:20 |
Martes
| 17:20 |
Miércoles
| 17:20 |
Jueves
| 17:20 |
Viernes
| 17:20 |
Sábado
| 6:00 | 7:00 |
| 8:00 | 8:45 |
| 9:30 | 10:15 |
| 11:00 | 11:45 |
Dirección: Km 19.5 Carretera Interamericana 7-55 Zona 1 de Mixco, Lo de Coy.
Teléfono: 2354-7100
Correo: [email protected]
Horarios sede Interamericana
de programas para adultos.
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:20 |
| 16:05 |
| 16:50 |
| 17:35 |
| 18:20 |
| 19:05 |
Sábado
| 8:15 |
| 9:00 |
| 9:45 |
| 10:30 |
| 11:45 |
| 12:00 |
*Horarios aplican según disponibilidad para esta Sede.
Uso de piscina
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 6:30 |
| 7:15 |
| 8:00 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 13:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Sábado
| 8:00 |
| 8:45 |
| 9:30 |
| 10:15 |
| 11:00 |
| 11:45 |
Aquafitness
Lunes
| 8:15 |
| 11:00 |
| 13:00 |
| 15:20 |
Martes
Miércoles
| 8:15 |
| 11:00 |
| 13:00 |
| 15:20 |
Jueves
| 8:15 |
| 11:00 |
| 13:00 |
| 15:20 |
Viernes
| 8:15 |
| 11:00 |
| 13:00 |
| 15:20 |
Dirección: 15 avenida A, 3ra Calle D, zona 8 de Mixco, San Cristóbal. Sobre el blvd Balcones. Dentro de las instalaciones del colegio Suizo Americano.
Teléfono: 2354-7100
Correo: [email protected]
Horarios sede San Cristóbal
de programas para adultos.
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
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Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Sábado
| 6:00 |
| 7:00 |
| 8:00 |
| 8:45 |
| 9:30 |
| 10:15 |
| 11:00 |
| 11:45 |
*Horarios aplican según disponibilidad para esta Sede.
Uso de piscina
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Sábado
| 6:00 | 7:00 |
| 8:00 | 8:45 |
| 9:30 | 10:15 |
| 11:00 | 11:45 |
Dirección: 5ta. avenida 23-55 zona 4 de Mixco Condado Naranjo. Dentro de instalaciones de Colegio Agustiniano.
Teléfono: 2354-7100
Correo: [email protected]
Horarios sede Condado Naranjo
de programas para adultos.
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
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Jueves
| 5:00 |
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Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 15:05 |
| 15:50 |
| 16:35 |
| 17:20 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Sábado
| 6:00 |
| 7:00 |
| 8:00 |
| 8:45 |
| 9:30 |
| 10:15 |
| 11:00 |
| 11:45 |
*Horarios aplican según disponibilidad para esta Sede.
Uso de piscina
Lunes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Martes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Miércoles
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Jueves
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Viernes
| 5:00 |
| 5:45 |
| 18:05 |
| 18:50 |
Sábado
| 6:00 | 7:00 |
| 8:00 | 8:45 |
| 9:30 | 10:15 |
| 11:00 | 11:45 |
¿Somos la academia que estás buscando?
Preguntas sobre el programa
Si. Nuestra academia ofrece diferentes planes y servicios para que puedas aprovechar el tiempo y no te quedes sentado mientras tu hijo/a aprende a nadar. Siempre está sujeto a disponibilidad de horario en el horario que recibe clases tu hijo/a.
Calzoneta sin ropa interior abajo, gorra de natación, lentes, toalla, sandalias, agua, ropa para después de clase y DPI o licencia obligatorio (extranjeros pasaporte vigente).
